Советы для женской красоты. Откажитесь от вредных привычек

Жить нужно так, чтобы принимать от нее все, но в первую очередь наслаждение. Но иногда удовольствие становится вредной привычкой, которая мешает женщине оставаться всегда красивой и здоровой.
Рекомендуем знать врага в лицо:

Враг №1 – перенапряжение. В особенности заметным образом отображается на внешности женщины. По причине интенсивного выплеска адреналина и слабости иммунитета, у тех девушек, у кого кожа жирного типа сальные железы работают на максимальной скорости, кожа сухого типа гораздо больше подвергается аллергическим реакциям с разными воспалительными процессами. Оказать помощь при этом может лишь одно: больше сна, меньше раздражаться, строить планы на следующий день и, погружаясь в заботы, не забывать о главном: жизнь – это не утомительная погоня с множеством препятствий. Жить нужно так, чтобы принимать от нее все, но в первую очередь наслаждение.

Враг №2 – сигареты. Женщину, которая очень долго курит, очень просто вычислить, потому что у них, обычно, желтые зубы, сероватого цвета кожа и морщинки под глазами. Эксперты в этой сфере поясняют неприятные исходы: никотин влияет на сужение сосудиков, по которым доставляются полезные вещества и кислород в клеточки. Взамен они заполняют окисью углерода, который выделяет яд, что, конечно же, наносит вред восстановлению клеток. В результате кожа обретает серовато-бледный отлив, при этом она теряет упругость и раньше времени стареет. Смягчить такие неприятные исходы порой может помочь витаминчик С. Но употреблять его нужно время от времени или когда вы чем-то заболели, а каждый день.

Враг №3 – бодрящий напиток кофе. Поклонниц кофейка, обычно, можно определить сразу. Этот напиток делает сосудики расширенными и на личике остаются красненькие нити капилляров, которые в дальнейшем нам нужно старательно скрывать тональным кремом. К тому же, кофеин нейтрализует метаболизм в соединительной ткани, что может вылиться в нежелательный целлюлит. Эксперты утверждаю, что в день желательно пить не больше трех чашек кофейка. Если же вам такая мера не подходит, тогда лучше всего пить зеленый чай вместо кофе. Ведь зеленый чай, как и кофеек, бодрит организм человека, но вот только на внешнем виде человека никак не отражается.

Враг №4 – замкнутое пространство. Если человек очень долго находится в четырех стенах, то он ощущает нехватку, прежде всего воздуха, на втором месте, света, что очень плохо воздействует на обмен веществ (метаболизм) и снабжение кровью разных органов. В итоге становится хуже мышечная активность, кожа становится бледной и быстро старится. Не советуют пребывать весь день в помещениях, где установлены кондиционеры: кожа становится сухой и быстро появляются морщинки. Это мы еще не говорим о том, что замкнутое пространство, какое бы оно не было уютное и комфортное, не дает человеку возможность свободно перемещаться и общаться. Не бывает красивой внешности без счастливой улыбочки, без жизнерадостного сияния глаз.

Враг №5 – жир. Ни у кого из женщин нет желания считать правдой то, что в шоколадка (в состав которой входят 35% жиров и 60% сахара), приносит вред красоте женщины. Давно все знают, что излишнее количество вредных веществ для нашего организма найдут куда выйти. Излишнее количество жира, как правило, превращаются в угревую сыпь. Эксперты по диетам и косметологии рекомендуют: при желании съесть что-то сладкое не нужно мчаться в магазин поблизости за шоколадкой. Такое желание можно перебороть безвредным методом, например, купить изюм или сладенькие фрукты. По большому счету СС жирами необходимо быть весьма внимательным и осторожным, потому что они трудно усваиваются организмом человека. Именно по этой причине не следует часто баловать себя жирными продуктами. Для постоянного поддержания красоты вам принесет больше пользы еда с птицы или постного мяса. А лучше всего употреблять в пищу злаковые, овощи и фрукты.

Враг №6 – алкогольные напитки. Женщину или девушку, которая употребляет спиртные напитки нельзя с кем-то спутать. Алкоголь целиком и полностью убивают в организме очень важные для жизни человека витамины, такие как А, В и С. К тому же алкогольные напитки связывают жидкость в организме, именно по этой причине и появляются опухлости, свойственные для людей, которые часто употребляют алкоголь. По причине частого употребления алкоголя, коже сложно потом обрести прежний красивый вид. Если употреблять спиртные напитки в меру, то таких последствий не возникнет.

Берегите своё здоровье, а взамен получите красоту.